代替医療と健康補助食品の愛好家は、チャーガと呼ばれるキノコと、それが近年一世を風靡していることを知っているかもしれません。世界の最北端の地で収穫され、アラスカとシベリアの人達の間で何世代にもわたって民間療法として使用されてきたチャーガは、免疫系の向上から若返り、がんの撃退など、多くの効果があることが分かっています。しかし、チャーガは髪の健康を改善することもできるのでしょうか。
答えからいうと、改善できます。髪は美の最も重要な外見のひとつであり、チャーガは栄養成分とアンチエイジングの特性で、髪の健康と外見を改善できることが分かっています。チャーガがどのように髪を最高の状態にするのか見ていきましょう。
チャーガと髪の毛
髪の毛は、外見の最も重要な象徴の一つです。男性であろうと女性であろうと、太くて光沢のある髪は、全体的な健康と若さのしるしとみなされます。また、髪は頭皮を保護し、体温を調節するうえで重要な役割を果たします。多くの人々は、全体的な美容計画の一環として、ヘアケア製品に数百または数千ドルを費やしています。
体のすべての部分と同様に、髪は老化で摩耗したり裂けやすいです。年をとるにつれて、髪の毛は薄くなる傾向があり、髪がすっきりして光沢がなくなります。多くの男性は、男性型脱毛症にも悩まされており、髪は自然に後退し、恥ずかしさの原因となります。男性型脱毛症は若い年齢で発生しており、その結果、プロセスを停止または逆転させることを目的とした多くの医薬品ソリューションが生まれています。最後に、男性と女性の両方で、髪は年をとるにつれて色を失い、灰色または白に変わる傾向があります。
チャーガは、栄養成分によって髪の老化のプロセスを緩和または逆転させることができます。特に、チャーガには、髪の健康に不可欠な二つの栄養素であるビタミンDとメラニン が豊富に含まれています。ビタミンDは、毛包に栄養を与え、皮膚の表皮を強化し、色素沈着を防ぎます。また、ビタミンDは、有害な紫外線による損傷から肌を保護し、ひいて は髪を保護します。
ビタミンDは日光にさらされることで吸収できますが、多くの人は、ほとんどの時間を屋内で過ごす生活を送っており、日光にあたりません。このため、多くの人は、食事の一部として追加のビタミンDを摂取することで利益を得ています。チャーガは、世界で最もビタミンDが豊富な食品の一つであり、この貴重な栄養素をさらに摂取したい人にとっては大きなプラスとなります。
チャーガには、髪や肌に自然な色素沈着をもたらす物質であるメラニンも豊富に含まれています。メラニンは他の食品に含まれていたり、サプリメントとして摂取されますが、チャーガはそれを大量に提供するため、メラニンのレベルを高く保ち、髪を健康に保つことができます。
チャーガが髪を健康に保つのに役立つもう一つの仕組みに、アンチエイジングの特性があります。老化は、フリーラジカルと呼ばれる電子を帯びた浮遊分子が体内の細胞と衝突して起こります。この過程で傷ついた細胞が老化現象として現れ、酸化ストレスと呼ばれることもあります。体内の過剰な量のフリーラジカルは、徐々に臓器不全を引き起こし、最も重要な機能の役割を果たす体の能力を損ないます。
チャーガは、その豊富な抗酸化物質を通じて酸化ストレスと戦うことができます。抗酸化剤は、フリーラジカルを他の粒子と結合させ、体内を移動して健康な細胞と接触しないようにすることで、フリーラジカルを除去します。これは、細胞の完全性を維持することにより、老化を抑えます。髪の場合、生え際が細くなるのを防ぎ、髪自体が灰色や白色に変わるのを防ぎ、若々しい表情を長く保ちます。
最後に付け加えると、、チャーガは抗ストレス機能を通じて髪の健康を助けることができます。ストレスは身体に肉体的な負担をかけ、ある程度のストレスは避けられませんが、慢性的なストレスは老化プロセスを加速させる可能性があります。チャーガはアダプトゲンとして機能し、身体への身体的ストレスを軽減し、それにより老化への影響を減らします。チャーガを摂取すれば、ストレスのために髪が抜け落ちることを心配する必要はありません。
まとめ
髪の健康は、あらゆる意味で重要です。健康な髪は頭皮を保護するだけでなく、体の温度をより効果的に調節するのに役立ちます。太く、光沢のある、自然な色の髪も全体的な外見の要素です。加齢、貧しい食生活、または遺伝学に起因する髪の問題は、自尊心に傷つけ、最高の人生から遠ざけます。若返りの泉のようなものはありませんが、ライフスタイルを変えることで内面の健康と外見は若返ります。
これらの変化の一つは、チャーガを摂取することです。ビタミンD、メラニン、および抗酸化物質の豊富さから、チャーガが髪の健康と外見を改善するのに効果的であることが分かっています。疑わしい医薬品や高価な美容製品にお金を浪費する代わりに、髪をできるだけ清潔で、つやのあるものにする方法としてチャガの使用を検討してみてください。効果は様々ですが、チャーガが髪の健康を改善できることは何度も実証されています。
